Blog
Insomnia Covid: Adakah Ia Menghalang Anda Darip...
Gangguan tidur bukanlah perkara baru. Malah, ramai orang yang mengalami masalah kurang tidur sudah pun mengalami masalah kesihatan sebelum wabak Covid-19 berlaku. Walau bagaimanapun, apabila wabak itu terus meningkatkan tahap...
Insomnia Covid: Adakah Ia Menghalang Anda Darip...
Gangguan tidur bukanlah perkara baru. Malah, ramai orang yang mengalami masalah kurang tidur sudah pun mengalami masalah kesihatan sebelum wabak Covid-19 berlaku. Walau bagaimanapun, apabila wabak itu terus meningkatkan tahap...
Covid-19 dan Insomnia: Petua Mengatasi Masalah ...
Orang dewasa secara purata memerlukan kira-kira 7 hingga 9 jam tidur setiap malam. Kurang tidur yang berterusan, atau insomnia boleh menyebabkan penurunan ketara dalam kualiti hidup. Ia mengehadkan tumpuan dan...
Covid-19 dan Insomnia: Petua Mengatasi Masalah ...
Orang dewasa secara purata memerlukan kira-kira 7 hingga 9 jam tidur setiap malam. Kurang tidur yang berterusan, atau insomnia boleh menyebabkan penurunan ketara dalam kualiti hidup. Ia mengehadkan tumpuan dan...
Coronavirus dan Kebimbangan: Bagaimana Mengatas...
Pandemik Covid-19 telah membawa kejutan, kekeliruan, ketakutan, kebimbangan, tekanan, dan kebimbangan dalam kehidupan seharian. Walaupun vaksin sedang dilancarkan, penghujung wabak masih kelihatan jauh. Kebimbangan yang berterusan telah menyebabkan ramai orang...
Coronavirus dan Kebimbangan: Bagaimana Mengatas...
Pandemik Covid-19 telah membawa kejutan, kekeliruan, ketakutan, kebimbangan, tekanan, dan kebimbangan dalam kehidupan seharian. Walaupun vaksin sedang dilancarkan, penghujung wabak masih kelihatan jauh. Kebimbangan yang berterusan telah menyebabkan ramai orang...
Bagaimana Untuk Tidur Lebih Nyenyak?
Walaupun pemakanan dan senaman yang baik sangat dikaitkan dengan kesejahteraan fizikal dan mental, kita sering mengabaikan kepentingan tidur yang baik. Badan kita memerlukan tidur nyenyak yang berkualiti untuk merasa segar...
Bagaimana Untuk Tidur Lebih Nyenyak?
Walaupun pemakanan dan senaman yang baik sangat dikaitkan dengan kesejahteraan fizikal dan mental, kita sering mengabaikan kepentingan tidur yang baik. Badan kita memerlukan tidur nyenyak yang berkualiti untuk merasa segar...
Sebab Utama Mengapa Milenium Merupakan Generasi...
Dengan persekitaran yang pantas dan teknologi canggih hari ini, semua orang sedang belajar untuk menghadapi gaya hidup yang sentiasa berubah. Merentasi generasi, isu tentang kewangan adalah punca terbesar tekanan -...
Sebab Utama Mengapa Milenium Merupakan Generasi...
Dengan persekitaran yang pantas dan teknologi canggih hari ini, semua orang sedang belajar untuk menghadapi gaya hidup yang sentiasa berubah. Merentasi generasi, isu tentang kewangan adalah punca terbesar tekanan -...
Inilah Penyelesaian Terbukti untuk Masalah Tidu...
Apakah Masalah Kesihatan Mental? Secara umum, kesihatan mental kita sama pentingnya dengan kesihatan fizikal kita : tetapi ramai orang mempunyai pemikiran untuk mengutamakan kesihatan fizikal mereka daripada kesihatan mental mereka....
Inilah Penyelesaian Terbukti untuk Masalah Tidu...
Apakah Masalah Kesihatan Mental? Secara umum, kesihatan mental kita sama pentingnya dengan kesihatan fizikal kita : tetapi ramai orang mempunyai pemikiran untuk mengutamakan kesihatan fizikal mereka daripada kesihatan mental mereka....